新年おめでとうございます。
遅くなりましたが、新年のご挨拶をさせて下さい

昨年はご縁ある方々に、光くらぶ、光ファームにご参加頂きました。
お陰様でこの1年、多くの出会い、気づき、喜び、感謝を頂きました。
ありがとうございます。

また、多くの方々に講師をお願いしたり、
Nさん、Y子さんには、光ファームでは、大変お世話になりました。
お陰様で日野自然農園から豊かな恵み、喜びを頂きました。

皆様、ありがとうございます。
２００９年もどうぞよろしくお願いいたします。

１月の予定をお知らせいたします

光ファーム
日時　1月18日(日）　午前9時半～　梅田集合、解散・　　会費５００円
　天候、気温により　Ｎさんが”いいお食事処”などに
ご案内して下さいます。
　先月は、充実した　小旅行気分を味わいました♪


今年最初の光くらぶは、ラフターヨガのお知らせです。
「笑う門には福来る」　お笑いから始まる　光くらぶ！
今年もいい流れでスタートします。

光くらぶ　　ラフターヨガ
日時　　　　1月26日　午後1時～5時
会場　　　　西宮市民交流センター　３階和室
講師　　　　北原　可琳　さん
準備　　　　動きやすい服装、　マットまたはバスタオル、
　　　　　　　水分補給の水
会費　　　　500円

　笑顔がとても素敵な北原さんは、カルチャー等でご活躍中です。
北原さん、お忙しいなかを、ありがとうございます。
楽しみにしていま～す。　

では、皆様のご参加をお待ちしています。
どうぞよろしくお願いします。

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ラフターヨガについて（掲載文より）
１９９５年にインドの医師であるDr,Madan Katariaと妻によって考案された
笑いのエクササイズと　ヨガの呼吸法を取り入れた新しい健康法です。

ラフターヨガの一番の特徴は、ユーモアや冗談に頼らずに笑うことにあり、
アメリカやヨーロッパなど世界各国に広まり、現在は世界５５カ国、
約５０００のラフターヨガクラブがあります。

・老若男女、誰にでも出来、面白くて簡単です。
・特別な型を学ぶ必要はなく、効果がすぐに表れます。